Alimentación

Dieta yóguica de Kitcheri (versión MyogiK)

Si quieres hacer una dieta que depure tu organismo, la dieta yóguica de Kitcheri, de origen hindú, es muy recomendable. Se trata básicamente de una mono-dieta, en la que la ingesta principal es un plato único, bastante equilibrado y saludable, y además yogurt y fruta. Sólo se pueden tomar estos alimentos, y acompañarlos con infusiones. …

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Retiro de Primavera – RESPIRA

4 a 17 de Abril de 2022 Tras el letargo del invierno, llega la primavera, con su energía vibrante que invita a salir hacia fuera,  respirar, disfrutar y compartir. Te ofrecemos esta propuesta en un lugar ideal para recibir la primavera, disfrutar de más horas de luz y temperaturas cálidas. Baños de Luz, Cadiz. En …

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Nuestra cocinera preferida, ALMUDENA MONTERO: Alimentación saludable y energética

Soy Almudena cofundadora, profesora y consultora macrobiótica en Nishime. A los 19 años cambié mi alimentación, dejé de comer carne y pescado, y ahí comenzó la búsqueda de una alimentación coherente y saludable. He experimentado con muchos tipos de alimentación hasta que encontré la macrobiótica y me fascinó. Fue como si esa inquietud de búsqueda continua …

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