Esta meditación es una de las prácticas más significativas en Kundalini Yoga, con un poderoso potencial transformador para aquellos que la practican. El ritmo de respiración armoniza los ritmos del cuerpo y las emociones, sintonizándolos con los de la naturaleza y permitiendo liberarnos del enojo, la ansiedad y las preocupaciones. Estudios médicos han demostrado que …
Una experiencia de Meditación Japa Jap o japa significa recitación y el objetivo de la Meditación Japa es activar la corriente interna de energía vital mediante la vibración del sonido. Durante el Japa hacemos sonar un mantra que penetra en el organismo a nivel celular, creando un flujo de energía interno que mueve los bloqueos …
Esta serie abre tu corazón y te ayuda a dejar de estar a la defensiva innecesariamente. Te calma e incluso te ayuda a limpiar tu cuerpo de toxinas para que te puedas relajar y estar presente. Estamos emocionalmente ausentes, dejando que el pasado esté en el presente, y huyendo del presente hacia el futuro o …
Practique esta kriya durante 33 minutos al día para aliviar el estrés en su vida. Estos ejercicios deben hacerse juntos y no deben durar menos ni más de 11 minutos cada uno. 1- Salpicar agua Esta kriya es fantástica para liberar el estrés. Tiene una larga historia en la India. Cuando las personas estaban llenas …
Siéntate en postura fácil, con un ligero jalandhar bandh como un gran yogui o yoguini. Posición de ojos: Fija tu mirada en la punta de la nariz con los ojos entreabiertos una décima parte.Mudra: Maha Gyan Mudra. Coloca la yema del dedo índice derecho (dedo de Júpiter) sobre la yema del dedo índice izquierdo. Los dedos apuntan hacia …
Meditación del Toque del Maestro (o Triángulo del Conocimiento) Leer más »
4 a 17 de Abril de 2022 Tras el letargo del invierno, llega la primavera, con su energía vibrante que invita a salir hacia fuera, respirar, disfrutar y compartir. Te ofrecemos esta propuesta en un lugar ideal para recibir la primavera, disfrutar de más horas de luz y temperaturas cálidas. Baños de Luz, Cadiz. En …
Beneficios y efecto del mantra Hace siglos, Guru Nanak, el primer guru de los sikhs, le enseñó a su hijo Baba Siri Chand, este poderoso mantra, conocido también como “Mantra Siri” o “Mantra Mágico”. Tiene la capacidad de parar la actividad de nuestra mente, de frenar el flujo incontrolado de pensamientos negativos y ponernos en …
Kirtan Kriya, es una de las meditaciones más conocidas en Kundalini Yoga. Es “fácil” de realizar, por lo que estaría recomendada para principiantes en meditación. Yogui Bhajan decía que si estás en un proceso de cambio o sientes que es el momento de realizar cambios en tu vida esta meditación es para ti. Kirtan Kriya …
Una propuesta creada con todo nuestro amor y la intención de que vivas un fin de semana inolvidable. Gracias a nuestros años de experiencia con las técnicas del Kundalini Yoga y de compartir con grupos ecclecticos, te presentamos esta primera edición de Pureza en un lugar espectacular como es Las Cuevas de la Luz en Bácor …
Este viernes 3 de Diciembre 2021 a las 18h os invitamos a una charla sobre «El Sistema Nervioso y Kundalini Yoga» en el marco de actividades de presentación de la formación de profesores de Kundalini Yoga organizado por @YsiYoga y MyogiK que comienza en Febrero 2022 en VillaNueva del Ariscal (Sevilla). Estará al cargo de esta charla Andrea …
Charla de Presentación de la Formación de Profesor de KY 2022 Leer más »
