Yoga

Espalda y Kundalini Yoga: el camino hacia la flexibilidad y el bienestar

Importancia de la espalda en Kundalini Yoga La columna vertebral es uno de los pilares de nuestra salud física y emocional. En Kundalini Yoga se considera que la juventud se mide por la flexibilidad de la columna, lo que nos motiva a mantenerla ágil para conservar nuestra vitalidad y bienestar en todas las etapas de …

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El Cuerpo Pránico en el Kundalini Yoga: Tu Compañero de Energía Diaria

Cuando el sol comienza a asomarse por el horizonte, revelando un nuevo día lleno de promesas, algunos de nosotros nos encontramos con una vitalidad natural, una sensación de energía que nos llena de entusiasmo. Esa sensación no es solo un regalo del sol de la mañana, sino el resultado de una conexión más profunda con …

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Taller de yoga MÉTODO IYENGAR

¡Sat Naam a todos los amantes del Yoga! Nos complace anunciar con gran entusiasmo nuestros próximos Talleres del MÉTODO IYENGAR de Yoga, una experiencia única y enriquecedora diseñada para profundizar en el maravilloso mundo del Yoga. Este taller está cuidadosamente creado para todos aquellos que desean explorar y comprender a fondo los principios fundamentales de …

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Taller TU MOCHILA ANTIESTRÉS 🎒 – Sonoterapia & Kundalini Yoga

Te invitamos a participar en nuestro taller «TU MOCHILA ANTIESTRÉS» el próximo 11 de marzo en Centro Avagar, impartido por Atma Onkar Singh y Karamjot S. Motreff. En este taller combinamos técnicas de Sonoterapia y Kundalini Yoga para ayudarte a liberar el estrés y las tensiones acumuladas en tu cuerpo y mente. A través de …

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Dieta yóguica de Kitcheri (versión MyogiK)

Si quieres hacer una dieta que depure tu organismo, la dieta yóguica de Kitcheri, de origen hindú, es muy recomendable. Se trata básicamente de una mono-dieta, en la que la ingesta principal es un plato único, bastante equilibrado y saludable, y además yogurt y fruta. Sólo se pueden tomar estos alimentos, y acompañarlos con infusiones. …

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Meditación: EL MILAGRO DE GURÚ RAMDAS

Una experiencia de Meditación Japa Jap o japa significa recitación y el objetivo de la Meditación Japa es activar la corriente interna de energía vital mediante la vibración del sonido. Durante el Japa hacemos sonar un mantra que penetra en el organismo a nivel celular, creando un flujo de energía interno que mueve los bloqueos …

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