Meditación: EL MILAGRO DE GURÚ RAMDAS

Una experiencia de Meditación Japa

Jap o japa significa recitación y el objetivo de la Meditación Japa es activar la corriente interna de energía vital mediante la vibración del sonido. Durante el Japa hacemos sonar un mantra que penetra en el organismo a nivel celular, creando un flujo de energía interno que mueve los bloqueos y transforma el patrón de percepción del sistema nervioso, despertando la conciencia y rejuveneciendo el organismo.
La meditación “El milagro de Guru Ramdas” consiste en cantar durante cinco horas y media el mantra Guru Guru Wahe Guru Guru Ram Das Guru. Se hacen tandas de 54 min con descansos intermedios de quince minutos. Tres horas por la mañana y dos horas y media por la tarde. Después hay una meditación libre por treinta minutos más, para sedimentar la experiencia. Guardaremos voto de silencio durante la meditación, incluyendo pausas y la hora de comer.

Este mantra es un sonido suave y bello, que abre el corazón y otorga vitalidad y radiancia. Se llama “milagro” por su efecto de cambio. Simplemente, estimula el tercer ojo y libera la intuición. Trabaja la consciencia de la vida como un océano de potencial y oportunidades. Te dará plenitud y energía para transformarte.

Cantaremos al mantra un total de 5940 veces. Esta cifra se explica así: Con cada respiración se canta el mantra cinco veces seguidas. Hacemos 108 respiraciones. Y seguiremos así hasta completar 11 veces 108 ciclos de 5 mantras.

Fecha: 14 de enero 2023

¿Qué traer? Ropa cómoda de yoga, gorro o tela para cubrirse la cabeza, una botellita para rellenar agua. Si tenéis un cojín de meditación, traedlo también.

Horario

“Date esta profunda experiencia de meditación comunitaria”.

  • 9.30 Estiramientos
  • 10:00 Tres horas de meditación; con quince minutos de descanso por cada hora
  • 14:00 Pausa para comer. Siesta
  • 15:30 Dos horas y media de meditación; con quince minutos de descanso por cada hora.
  • 18:30 Treinta y un minutos de meditación libre, en Shunia.
  • 19:00 Final…. se rompe el silencio. Cada cual comparte, si lo desea, dudas y experiencias
  • Impartido por Hari Amrit Kaur y Karamjot Singh

Precio: 50 euros

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