Meditación para el Shakti Pad y la transición a la edad madura

El pasado 2 de septiembre de 2020 entrábamos en luna llena. Para algunos, la más espectacular de este año, por su grandiosidad y belleza. Desde MyogiK hemos decidido realizar una cuarentena de 120 días con la «Meditación para el Shakti Pad y la transición a la edad madura».

Shakti Pad es una de las cinco etapas del desarrollo espiritual, por el que debe pasar cualquier persona en su búsqueda interior. Análogamente, en las etapas de la vida del ser humano, sería la etapa de la edad madura, a partir de los 42 años aproximadamente.

En este punto de nuestra existencia hemos acumulado experiencia, hemos llegado a cumplir parte de nuestros objetivos, y surgen las dudas. Estás probablemente en la mitad de tu vida y te planteas, que has hecho con ella, y que te gustaría hacer. Te puedes ver forzado a tomar decisiones importantes. Esta meditación te ayudará a atravesar esta etapa.

A continuación os presentamos la meditación.

Yogi Bhajan – 10 de febrero de 1981

POSTURA: Siéntate en Postura Fácil.

MUDRA: Extiende los dos primeros dedos de la mano izquierda y el dedo índice de la mano derecha. Las puntas de ambos índices deben tocarse formando una “V” invertida que señala hacia arriba. El resto de los dedos están doblados y unidos con los dedos de la otra mano desde la primera hasta la segunda coyunturas. Las puntas de los pulgares se tocan y señalan hacia el cuerpo. Con los codos doblados, lleva las manos hacia arriba y hacia adentro apenas hasta que se encuentren debajo del nivel de la garganta.

ENFOQUE: Los ojos están cerrados.

MANTRA: Canta en monotonía.

Ardaas Bhaii, Amar Daas Guruu Amar Daas Guruu, Ardas Bhaii Raam Daas Guruu, Raam Daas Guruu, Raam Daas Guruu, Sache, Sahii

DURACIÓN. 11 minutos.

COMENTARIOS: Esta es una energía de tres vías. Este mantra ayudará a la gente que está viviendo Shakti Pad. Si un hombre no puede relajarse a sí mismo voluntariamente, no puede comunicarse voluntariamente, no puede entenderse a sí mismo voluntariamente y no puede proyectar hacia adentro, el mundo exterior se vuelve sólo miseria.

Con motivo de la luna llena de septiembre, 3HO Europe invitó a Karamjot a grabar este video en Instagram. El video se ha grabado dando las indicaciones en español y en inglés. Previa a la meditación se realizaron algunos ejercicios de calentamiento. La grabación tuvo lugar en el estudio del artista Javier León Pérez.