Retiro de Primavera – RESPIRA

4 a 17 de Abril de 2022

Tras el letargo del invierno, llega la primavera, con su energía vibrante que invita a salir hacia fuera,  respirar, disfrutar y compartir.

Te ofrecemos esta propuesta en un lugar ideal para recibir la primavera, disfrutar de más horas de luz y temperaturas cálidas. Baños de Luz, Cadiz. En plena naturaleza, muy cerquita de la playa.

Sabemos, por experiencia que los retiros tienen algo mágico. Son una invitación a hacer un paréntesis en el día a día, a descasar y abrir la mente a nuevas experiencias. Son un reseteo en cuerpo, mente y energía, un lugar en el que entregarnos a la experiencia, y cargarnos de motivación para continuar el camino.

Esta propuesta se dará coincidiendo con los días de Semana Santa, una oportunidad para cuidarte como mereces, combinando practicas corporales, meditación, yoga y alimentación saludable y deliciosa.

Podrás disfrutar de unas vacaciones, mientras te cuidas y realizas practicas saludables que te ayudaran a armonizar cuerpo, mente y emociones y mejorar tu calidad de vida.

Compartirás unos días con personas que tienen tus mismas inquietudes.

Desde tu llegada te sentirás cómo en casa, con el privilegio de no tener que preocuparte absolutamente por nada más que por ti, tu bienestar y disfrute.

Somos un equipo multidisciplinar que amamos lo que hacemos y disfrutamos compartiendo con personas comprometidas con su salud y bienestar como tú. Toda nuestra energía está enfocada en que tu experiencia sea tan enriquecedora como placentera, poniendo a tu disposición prácticas para armonizar cuerpo-mente-espíritu en conexión con la naturaleza y otras personas con las que crearemos esta maravillosa experiencia.

Dedícate unos días para cuidarte y descansar en los que adentrarte en técnicas con las que potenciar una vida plena.

Que encontrarás:

• Prácticas de Kundalini Yoga
• Prácticas de Bodyfulness
• Alimentación saludable y energética
• Clases de cocina 
• Paseos por la naturaleza y la playa
• Tiempo libre para disfrutarte 

Más información:

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 El lugar donde vamos a alojarnos es idílico, situado en pleno parque natural. Ambiente acogedor ideal para el descanso, el silencio y el disfrute de la naturaleza. 

Estamos a pocos kilómetros del mar, por lo que podremos disfrutar de paseos y practicas en la playa.

Baños de Luz, Facinas (Cádiz)

El Equipo:

Almudena Montero

Ander Ambrosi

Karamjot S Motreff

Este retiro está dirigido a ti si:

• Quieres pasar unos días de descanso en plena naturaleza en un lugar idílico.
• Quieres hacer un reseteo en tu día a día y cuidarte como te mereces.
• Buscas unas vacaciones conscientes en las que poder descansar y a la vez realizar practicas corporales, yoga y meditación.
• Necesitas descansar y sentirte cuidado y acompañado en plena naturaleza, disfrutando del buen tiempo y la belleza del entorno

Precios y condiciones:

420€ por personas

385€ precio pareja

Modo de pago: 100€ al inscribirse y el resto el día de comienzo del retiro 

Si no se acude al retiro, no se hará la devolución del pago de la inscripción salvo causa mayor justificada.

Que incluye:

• Alojamiento en habitaciones compartidas desde el Jueves hasta el Domingo por la tarde.
• Todas las comidas serán vegetarianas, con ingredientes ecológicos.
• Prácticas de Kundalini Yoga
• Prácticas de Bodyfulness
• Prácticas de meditación y respiración
• Clases de cocina saludable y energética
• Dossier con practicas que realicemos durante el retiro y recetas de cocina para que puedas seguir practicando en casa

Programa:

El programa es orientativo y está sujeto a posibles variaciones en función de las necesidades del grupo.

Jueves 14 

• 12:00 Recepción
• 13:00 Apertura
• 14:30 Comida
• 18:00 Actividades y Cena en la Playa

Viernes 15

• 9:00 Meditación 
• 10:00 Desayuno
• 11 a 14h Prácticas BodyFulness
• 14:30 Comida
• 19:30 Clase de cocina
• 21 Cena

Sábado 16

• 9:00 Meditación 
• 10:00 Desayuno
• 11/14 Prácticas Kundalini Yoga 
• 14:30 Comida
• 19:30 Clase de cocina
• 21 Cena

Domingo

• 9:00 Meditación 
• 10:00 Desayuno
• 11 a 14h Prácticas BodyFulness y Kundalini Yoga

14:00 Comida

16:00 Cierre/Despedida