kundalini yoga

Espalda y Kundalini Yoga: el camino hacia la flexibilidad y el bienestar

Importancia de la espalda en Kundalini Yoga La columna vertebral es uno de los pilares de nuestra salud física y emocional. En Kundalini Yoga se considera que la juventud se mide por la flexibilidad de la columna, lo que nos motiva a mantenerla ágil para conservar nuestra vitalidad y bienestar en todas las etapas de …

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Taller TU MOCHILA ANTIESTRÉS 🎒 – Sonoterapia & Kundalini Yoga

Te invitamos a participar en nuestro taller «TU MOCHILA ANTIESTRÉS» el próximo 11 de marzo en Centro Avagar, impartido por Atma Onkar Singh y Karamjot S. Motreff. En este taller combinamos técnicas de Sonoterapia y Kundalini Yoga para ayudarte a liberar el estrés y las tensiones acumuladas en tu cuerpo y mente. A través de …

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Dieta yóguica de Kitcheri (versión MyogiK)

Si quieres hacer una dieta que depure tu organismo, la dieta yóguica de Kitcheri, de origen hindú, es muy recomendable. Se trata básicamente de una mono-dieta, en la que la ingesta principal es un plato único, bastante equilibrado y saludable, y además yogurt y fruta. Sólo se pueden tomar estos alimentos, y acompañarlos con infusiones. …

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Una de la joyas del Kundalini Yoga: Kirtan Kriya

Kirtan Kriya, es una de las meditaciones más conocidas en Kundalini Yoga. Es “fácil” de realizar, por lo que estaría recomendada para principiantes en meditación. Yogui Bhajan decía que si estás en un proceso de cambio o sientes que es el momento de realizar cambios en tu vida esta meditación es para ti. Kirtan Kriya …

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Meditación para el Shakti Pad y la transición a la edad madura

El pasado 2 de septiembre de 2020 entrábamos en luna llena. Para algunos, la más espectacular de este año, por su grandiosidad y belleza. Desde MyogiK hemos decidido realizar una cuarentena de 120 días con la «Meditación para el Shakti Pad y la transición a la edad madura». Shakti Pad es una de las cinco …

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